Il benessere non è solo l’assenza di malattie, ma un equilibrio che riguarda corpo, mente ed emozioni. In questa sezione si parla di alimentazione sana, movimento, tecniche di rilassamento e piccole abitudini quotidiane che possono fare la differenza. L’obiettivo è semplice: offrire spunti pratici e idee utili per sentirsi più energici, sereni e in armonia con se stessi. Un invito a scegliere ogni giorno uno stile di vita che faccia bene davvero
- Come addormentarsi velocemente ed efficacementeSilvio Triulzi - 6 minuti di lettura