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Tutte le guide su Dossier
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L’avocado è un prezioso alleato alimentare Il suo consumo regolare, in quantità moderate, è associato a un miglior controllo della glicemia, a un assorbimento più efficiente dei micronutrienti liposolubili e a una maggiore qualità complessiva della dieta -
L’impatto dello stress sul ciclo mestruale Lo stress rappresenta un fattore determinante nella comparsa di alterazioni mestruali, che possono variare da semplici ritardi fino all’amenorrea -
Bambini, quando e come passare dalla culla al lettino La transizione da un lettino a un letto per bambini può essere valutata positivamente quando il bambino supera le dimensioni del lettino, riesce a scavalcarlo o mostra segni di maturità sufficienti per affrontare il cambiamento -
Educazione, bambini al sicuro e lontano dagli sconosciuti Non si tratta solo di prevenire situazioni rischiose, ma di costruire nei bambini fiducia, autonomia e capacità di discernimento -
Aumentare il numero degli spermatozoi Scopri i 5 alimenti che aiutano ad aumentare il numero e la qualità degli spermatozoi per migliorare naturalmente la fertilità maschile con una dieta equilibrata e sana -
Lamponi, 6 proprietà benefiche I lamponi sono frutti nutrienti che offrono numerosi benefici per la salute. Incorporati nella dieta quotidiana, possono contribuire a migliorare la salute cardiovascolare, supportare la funzione cerebrale, favorire la digestione e proteggere la pelle -
Creme e pomate per pannolino Come scegliere la migliore crema per il cambio del pannolino: guida completa su ingredienti, tipologie, applicazione e prodotti consigliati per proteggere e lenire la pelle delicata del neonato -
Differenze tra secrezioni vaginali Comprendere le differenze tra le varie tipologie di perdite vaginali e riconoscere i segnali di eventuali anomalie è essenziale per mantenere una buona salute intima -
Dermatite da pannolino La dermatite da pannolino, sebbene comune, può essere prevenuta e trattata con interventi semplici ma costanti -
Cambiare il pannolino del neonato L'obiettivo, anche attraverso la nostra guida passo-passo, è di aiutare a rendere il cambio del pannolino più sicuro, igienico e meno stressante per genitori e bambini -
Eliminare i residui di pesticidi dal cibo I metodi più efficaci per rimuovere i pesticidi da frutta e verdura: lavaggi con acqua, bicarbonato, aceto, sbucciatura e sbollentatura -
L’avocado è un prezioso alleato alimentare Il suo consumo regolare, in quantità moderate, è associato a un miglior controllo della glicemia, a un assorbimento più efficiente dei micronutrienti liposolubili e a una maggiore qualità complessiva della dieta
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L’impatto dello stress sul ciclo mestruale Lo stress rappresenta un fattore determinante nella comparsa di alterazioni mestruali, che possono variare da semplici ritardi fino all’amenorrea
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La birra fa realmente ingrassare? La birra, come qualsiasi altra bevanda o alimento, apporta calorie e può contribuire all'aumento di peso se consumata in eccesso -
L’erosione dell’attenzione nella vita digitale Contrastare l’atrofia cognitiva da scroll, ecco come ritrovare la concentrazione nell’era dello scroll infinito -
I cibi amici del cuore Adottare una dieta ricca di alimenti salutari per il cuore, come noci, sorghum, tè, latticini a basso contenuto di grassi, lenticchie, succo d'arancia al 100%, salmone, datteri e olio d'oliva, può contribuire significativamente alla prevenzione delle malattie cardiovascolari -
Buone pratiche alimentari per i ristoratori Seguire e implementare le buone pratiche alimentari è imprescindibile per garantire la sicurezza, la qualità e la legalità degli alimenti -
Come mantenere il cuore in forma Prendersi cura del cuore, una guida completa per la salute cardiovascolare. Ogni piccolo cambiamento nello stile di vita può avere un impatto notevole sulla salute cardiovascolare -
Vaccinazioni 2025/2026, ecco l‘elenco dei consigliati e a chi sono rivolti Con la determina n. 536/2025, pubblicata in Gazzetta Ufficiale l’8 settembre 2025, l’Agenzia Italiana del Farmaco (AIFA) ha ufficialmente aggiornato la composizione dei vaccini antinfluenzali per la stagione 2025-2026 -
Più social media, più solitudine? Social media e solitudine, quando la connessione digitale non basta, anzi: ci rende ancora più isolati dal resto del mondo -
Peso ideale dei bambini, valutare la crescita in base ad età ed altezza non basta Dai primi mesi fino all’adolescenza, i parametri da utilizzare cambiano: peso per età nei primi due anni, peso per altezza dai 2 ai 5 anni e IMC per età dopo i 5 anni -
Biofeedback e Neurofeedback Il biofeedback e il neurofeedback costituiscono strumenti innovativi e promettenti per sostenere il benessere psicofisico -
Lenzuoli conduttivi vs Tappetini conduttivi I tappetini di grounding sono dispositivi portatili progettati per simulare il contatto diretto con la Terra, simile al camminare a piedi nudi -
Attivare il sistema nervoso parasimpatico Il sistema nervoso autonomo regola le funzioni corporee involontarie, come il battito cardiaco e la digestione -
Genitori narcisisti Scopri come il narcisismo genitoriale influisce sui figli: effetti emotivi, comportamentali e psicologici, segnali da riconoscere e strategie per sviluppare autonomia e autostima -
Crescere i figli senza punirli? Educare senza punire non equivale a permissività né a rinunciare all’autorevolezza. Significa ridefinire il senso della disciplina come guida e accompagnamento, non come controllo -
Microplastiche nell’acqua in bottiglia L'ingestione di microplastiche attraverso l'acqua in bottiglia è un problema significativo, con potenziali implicazioni per la salute umana -
La colazione e il suo significato per la salute L’orario della colazione e il suo impatto sulla salute: evidenze scientifiche, limiti e consigli pratici -
Effetti collaterali dello zenzero Un consumo informato permette di ottenere i benefici della radice riducendo al minimo i potenziali effetti indesiderati -
Alimenti che in realtà fanno bene Ci sono cibi vengono che comunemente vengono etichettati come poco salutari, ma in realtà possono apportare numerosi benefici se integrati correttamente nella dieta -
Obesità in crescita, più colpa del cibo che della sedentarietà L’alimentazione ha un impatto decisivo sull’accumulo di peso. L’attività fisica resta indispensabile, ma da sola non basta -
Quante ore di sonno ci servono davvero? Dormire un numero sufficiente di ore migliora la qualità della vita e aiuta a prevenire molte malattie. Ecco perché fondamentale per la nostra salute -
La dieta DASH contro l’ipertensione La dieta DASH rappresenta oggi uno dei modelli alimentari più solidi e supportati da prove cliniche per la prevenzione e il controllo dell’ipertensione -
Aumentare la serotonina in modo naturale Integrare nella dieta alimenti ricchi di triptofano, vitamina B6, magnesio e probiotici può favorire la produzione naturale di serotonina, migliorando l'umore e il benessere psicologico -
Benefici della cannella La cannella è una spezia dalle molteplici proprietà benefiche, che spaziano dal controllo della glicemia alla protezione cardiovascolare e al miglioramento dell'umore -
14 alimenti per abbassare la pressione Scopri gli alimenti efficaci per ridurre la pressione alta in modo naturale. Una guida pratica con benefici, dosi consigliate e precauzioni per migliorare la salute cardiovascolare -
L’importanza dell’idratazione per il benessere Scopri perché l’idratazione è fondamentale per la salute fisica e mentale: benefici dell’acqua, segnali di disidratazione, fabbisogno quotidiano e consigli pratici per rimanere sempre idratati -
Sostegno per le mamme dopo il parto Scopri l'importanza del supporto per le neomamme nel post-partum: prevenire la solitudine, valorizzare l’istinto materno e costruire reti di sostegno per un puerperio sereno e consapevole -
Peso ideale significato, calcolo e strategie Il peso ideale non va visto come un obiettivo estetico, ma come uno strumento di salute, che può aiutarci a vivere meglio e più a lungo -
6 segnali che ti indicano che è arrivato il momento di cambiare lavoro Capire quando un lavoro non ci appartiene più non è facile, ma i segnali sono evidenti se impariamo ad ascoltarli -
6 segnali che indicano l’inizio del travaglio Scopri i 6 segnali che indicano l’inizio del travaglio, come riconoscerli, quando andare in ospedale e cosa fare per affrontare il parto -
10 consigli contro la debolezza vescicale La debolezza vescicale è un disturbo multifattoriale che può essere efficacemente gestito attraverso interventi mirati e personalizzati -
I segreti della longevità: il caso di Maria Branyas Morera La vita di Maria Branyas Morera dimostra che la longevità straordinaria non è solo una questione di fortuna genetica, ma anche di scelte consapevoli e di un atteggiamento positivo verso la vita -
Il 65% dei tuoi gesti quotidiani non sono vere e proprie scelte Molte delle nostre giornate sono governate da un pilota automatico costituito da comportamenti abituali che agiscono al di là della nostra coscienza -
Ritenzione urinaria e cistite in gravidanza La ritenzione urinaria rappresenta un fattore che può facilitare la comparsa di cistite in gravidanza, ma non ne costituisce l’unica causa -
Stasi urinaria in gravidanza I disturbi urinari, come la necessità di urinare più frequentemente o le infezioni del tratto urinario, sono fenomeni comuni durante la gravidanza -
Cistite in gravidanza Durante la gravidanza, la probabilità di sviluppare cistite aumenta a causa di diversi fattori interconnessi. Vediamo quali e come prevenire questa fastidiosa complicanza -
Alimentazione equilibrata dopo un taglio cesareo Integrare nutrienti chiave, mantenere un'adeguata idratazione e seguire le linee guida alimentari supporta non solo la guarigione fisica, ma anche la produzione di latte e il benessere emotivo della madre -
Taglio cesareo e periodo di convalescenza Guida completa al recupero post-cesareo: tempi di convalescenza, cura della cicatrice, consigli per il ritorno a casa, alimentazione, esercizi e segnali da monitorare per una ripresa sicura e serena dopo il parto cesareo -
Depressione e maternità Aumento del rischio di disturbi mentali nelle settimane successive al parto, le prime cinque settimane sono fondamentali per prevenire qualsiasi disturbo -
Il virus respiratorio sinciziale (RSV) e le categorie più fragili Le prove disponibili confermano con alta certezza che i vaccini RSV in forma prefusionale offrono una protezione robusta per gli anziani e, attraverso l’immunizzazione materna, benefici significativi anche per i neonati -
L’importanza del ferro nella nutrizione Il ferro è un micronutriente essenziale per l’equilibrio energetico, la funzionalità del sangue e la salute cerebrale -
Reazioni allergiche e shock anafilattico Lo shock anafilattico è una emergenza medica che richiede prontezza e conoscenza. Riconoscere i sintomi precoci, somministrare l’adrenalina e contattare i soccorsi sono passaggi fondamentali per salvare una vita -
Telepatia tra amici, quando il cervello si “sincronizza” con chi ci è caro Uno studio dell’Università Internazionale di Studi di Shanghai dimostra che tra amici i cervelli si sincronizzano: comportamenti simili, decisioni prevedibili e attività neurale condivisa -
Bere poca acqua e ormone dello stress Mancanza di idratazione quotidiana e aumento del cortisolo: uno sguardo scientifico alla risposta fisiologica a situazioni stressanti -
Eiaculare spesso riduce il rischio di cancro alla prostata? Una teoria discussa da oltre cinquant’anni. L’idea che l’attività eiaculatoria regolare possa avere un ruolo protettivo nei confronti del tumore alla prostata circola da più di mezzo secolo -
Superfood: quali sono, benefici e rischi Dall’aglio allo zenzero, passando per semi di chia, bacche di goji e cannella: scopri proprietà, nutrienti e precauzioni dei cibi più citati come superfood -
Perchè l’isolamento sociale aumenta i costi sanitari e peggiora il benessere Quali sono gli effetti della solitudine sulla salute mentale e fisica, l’impatto economico sui servizi sanitari e le strategie per ridurre l’isolamento nel Regno Unito -
Stitichezza in gravidanza Perché la stitichezza colpisce molte donne in gravidanza, come prevenirla con dieta e stile di vita e quali lassativi sono sicuri sotto controllo medico -
Non esiste una quantità di alcol “sicura” per il cervello Secondo i ricercatori, ridurre il consumo di alcol a livello di popolazione potrebbe rappresentare una misura efficace per diminuire l’incidenza della demenza -
Sollevamento pesi da zero, 10 domande Scopri tutto sul sollevamento pesi: benefici per la salute, miti da sfatare, come iniziare e consigli di esperti. Allenati in sicurezza con esercizi, alimentazione e strategie per ogni età e livello. Ottimizza forza e longevità -
I benefici della vitamina C Non esiste una singola vitamina o minerale in grado di garantire da sola il benessere: ciò che conta è un regime alimentare completo e vario -
Fabbisogno di Omocisteina in gravidanza Tutto quello da sapere sull'omocisteina e la gravidanza: rischi, prevenzione, quanto bisognerebbe assumerne e il rischio dell’iperomocisteinemia -
Anemia da carenza di ferro in gravidanza L’anemia da carenza di ferro o vitamina B12 in gravidanza è una trattabile grazie ad un approccio combinato di alimentazione equilibrata, terapie mirate e controlli regolari -
Tre condizioni che aumentano il rischio di morte per la malattia del fegato grasso Secondo un nuovo studio, le persone con malattia del fegato grasso hanno maggiori probabilità di morire prematuramente se presentano uno di questi tre problemi di salute aggiuntivi -
Quando fare la prima ecografia in gravidanza La prima ecografia non è soltanto un momento di emozione per i genitori: è un passaggio strategico per garantire un monitoraggio accurato della gravidanza -
Esami del sangue obbligatori nel primo trimestre di gravidanza Quali esami del sangue sono fondamentali nel primo trimestre di gravidanza: emocromo, gruppo sanguigno, screening infezioni e test genetici per una gravidanza sicura e monitorata -
Intossicazione alimentare in gravidanza Scopri sintomi, rischi e trattamenti precoci contro le intossicazioni alimentari in gravidanza -
Digiuno e gravidanza Digiuno in gravidanza rischi, benefici e consigli basati su studi scientifici per proteggere la salute di mamma e bambino -
Alimenti e Stanchezza in gravidanza Scopri come contrastare la stanchezza in gravidanza attraverso un’alimentazione equilibrata: consigli su come assumere correttamente il ferro, evitare carenze e scegliere cibi sicuri per mamma e bambino -
Dieta vegetariana o vegana in gravidanza Come seguire una dieta vegetariana o vegana in gravidanza in modo sicuro ed equilibrato. Consigli su nutrienti essenziali, integrazione e pianificazione alimentare per la salute di mamma e bambino -
Gomito del golfista rimedi naturali I migliori rimedi naturali, consigli alimentari e dispositivi ortopedici per trattare efficacemente il gomito del golfista. Alleviare dolore e infiammazione, favorendo una pronta guarigione e prevenzione -
Anice in Gravidanza Scopri perché l’anice è sconsigliato in gravidanza: rischi uterini, alterazioni ormonali e interazioni. Consulta sempre uno specialista e leggi le etichette -
Farmaci per il mal di testa in gravidanza Il mal di testa in gravidanza: cause e necessità di cautela farmaceutica. Ricorrere ad alcuni farmaci può essere dannoso per il feto? Quali posso assumere? -
Cibi piccanti in gravidanza Scopri se è sicuro mangiare cibi piccanti durante la gravidanza, i benefici e i possibili effetti su mamma e bambino. Consigli utili per un’alimentazione equilibrata -
Spezie da evitare in gravidanza Spezie in gravidanza guida sicura all’uso, rischi, benefici e consigli pratici basati su fonti scientifiche internazionali. Quali spezie evitare e quali sono sicure per te e il tuo bambino -
Beta HCG Le Beta HCG sono un ormone chiave nella gravidanza, utilizzato per confermare la gestazione e monitorarne l’andamento. Come interpretare i valori, quando eseguire l’esame e cosa indicano livelli alti o bassi -
È sicuro mangiare yogurt durante la gravidanza? Scopri se è sicuro mangiare yogurt in gravidanza, quali benefici apporta e quali scegliere. Guida completa su nutrienti, probiotici e consigli utili per future mamme -
Cucinare con vino e birra durante la gravidanza? È sicuro cucinare con vino o birra in gravidanza? Scopri cosa dice la scienza sull’evaporazione dell’alcol nei cibi, i rischi per il feto e le alternative sicure in cucina -
Acido folico prima di rimanere incinta? Tutti i benefici scientificamente dimostrati dell’acido folico assunto prima della gravidanza: prevenzione dei difetti del tubo neurale, supporto allo sviluppo embrionale e cognitivo, e protezione vascolare -
Vitamine pericolose per il feto? Quali vitamine evitare in gravidanza per proteggere il feto: rischi del retinolo, dosaggi sicuri, integratori consigliati e indicazioni utili -
Alimenti e nausea mattutina in gravidanza Alimenti efficaci contro la nausea mattutina: i rimedi naturali più consigliati come zenzero, vitamina B6, cracker salati e bevande per idratazione -
Pesce crudo (sushi) in gravidanza È sicuro mangiare pesce crudo, come il sushi, in gravidanza? Rischi, alternative consigliate, sintomi da monitorare e consigli pratici per proteggere mamma e feto -
Vitamine fondamentali nei primi tre mesi? Le vitamine e i minerali fondamentali nei primi tre mesi di gravidanza: acido folico, ferro, calcio, vitamina D, B12, iodio e molto altro per una gestazione sana e sicura -
Gravidanza Extrauterina Sintomi, diagnosi e trattamenti della gravidanza ectopica: una guida completa e scientifica su cause, fattori di rischio, terapie farmacologiche e chirurgiche -
Ipocondria Sintomi, caratteristiche, livelli e test diagnostici dell’ipocondria. Guida completa per riconoscere e comprendere questo disturbo d’ansia legato alla salute -
Smettere di bere caffé in gravidanza? Tutti gli effetti meno conosciuti della caffeina in gravidanza: rischio di aborto, impatto sul feto, assorbimento di nutrienti, metabolismo materno e interazioni farmacologiche -
Pesce in gravidanza e sicurezza del feto In gravidanza è fondamentale consumare pesce fresco e ben cotto. Vanno evitati pesci e crostacei crudi, a causa del rischio di contaminazione batterica -
Gestosi e preeclampsia Differenza tra preeclampsia e gestosi: perché il termine gestosi è superato e cosa indicano oggi le linee guida internazionali su diagnosi e classificazione delle sindromi ipertensive in gravidanza -
Preeclampsia La preeclampsia è una condizione ad alto rischio per madre e neonato, richiede diagnosi precoce, prevenzione con aspirina e calcio, e monitoraggio attento per ridurre complicanze -
Magnesio in gravidanza Quando assumere magnesio in gravidanza: benefici, rischi, evidenze scientifiche e usi clinici supportati da studi e revisioni Cochrane -
Integratori Omega-3 in gravidanza Benefici, fonti, dosi consigliate e sicurezza degli omega-3 in gravidanza: tutto quello che c'è da sapere per la salute di mamma e bambino -
Cibi da evitare il primo trimestre Cibi da evitare nel primo trimestre di gravidanza per proteggere la salute di mamma e feto. Guida completa con rischi scientifici e consigli pratici
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Acido folico a cosa serve A cosa serve l'acido folico: una vitamina essenziale per la crescita cellulare, la sintesi del DNA e la prevenzione dei difetti congeniti -
Alterazione del muco cervicale Il muco cervicale è un indicatore chiave dello stato fertile della donna e svolge un ruolo essenziale nella selezione e nella facilitazione del passaggio degli spermatozoi verso l’utero -
Farmaci per alitosi Alitosi: cause, rimedi e strategie per contrastare l’alito cattivo. Dai farmaci da prendere ai cibi da evitare, fumo e altri fattori che favoriscono i problemi del cavo orale -
Alimentazione e aerofagia Gestire il meteorismo attraverso l’alimentazione e le abitudini quotidiane. Sebbene non si tratti di una malattia grave, il meteorismo può incidere in modo significativo sul benessere quotidiano -
Immunoterapia Oncologica L'immunoterapia oncologica: una rivoluzionaria strategia terapeutica che sfrutta il sistema immunitario per combattere il cancro in modo mirato ed efficace, con minori effetti collaterali rispetto ai trattamenti tradizionali -
Alimentazione e Acne Combattere l’acne con una dieta mirata: evitare latticini, cibi ad alto indice glicemico e grassi saturi, privilegiando alimenti ricchi di omega-3, vitamine e fibre. Consigli basati su studi scientifici per una pelle più sana -
Smettere di procrastinare Combattere la procrastinazione richiede un approccio che consideri tanto le dinamiche emotive quanto quelle pratiche. Non si tratta solo di organizzarsi meglio, ma di imparare a conoscersi, accettarsi e prendersi cura del proprio sé futuro attraverso piccoli gesti quotidiani -
Squilibrio Ormonale in menopausa Lo squilibrio ormonale può manifestarsi in moltissimi modi e spesso viene sottovalutato. Riconoscerne i segnali è il primo passo per migliorare la qualità della vita -
Effetti della Caffeina in eccesso Sebbene non esistano antidoti rapidi contro gli effetti della caffeina, l'approccio migliore resta l'attesa accompagnata da buone pratiche come l’idratazione e il rilassamento -
Sibutramina La sibutramina è stato un principio attivo impiegato in passato per la cura dell’obesità. La sua attività farmacologica si svolge a livello del sistema nervoso centrale, dove agisce con una modalità simile a quella di certi antidepressivi -
Flutter e Fibrillazione Atriale: Affinità, Differenze e Trattamenti Flutter e Fibrillazione Atriale, Confronto tra Due Aritmie del Cuore. Scopri le differenze e i punti in comune tra flutter e fibrillazione atriale: sintomi, cause, diagnosi e trattamenti efficaci spiegati in modo chiaro e completo -
Abbassare la pressione sanguigna naturalmente L'ipertensione essenziale sembra avere una causa multifattoriale, che include fattori genetici, stile di vita sedentario, eccesso di peso, alimentazione inadeguata, consumo eccessivo di alcol e stress -
Lavaggi nasali nel neonato Ecco come garantire un corretto lavaggio nasale al neonato: l'importanza dell'igiene delle cavità nasali nel neonato. -
Affaticamento e Dolore Muscolare L'affaticamento muscolare e l'indolenzimento - noto come DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) - è un insieme di sensazioni familiari che ognuno di noi ha sperimentato almeno una volta nella vita, sia dopo un periodo di inattività prolungata che in seguito a uno sforzo fisico intenso. -
Early Adiposity Rebound (EAR) Adiposity rebound, il Rimbalzo dell'Adiposità nei bambini: un fattore per evidenziare il Rischio precoce di Obesità. -
Mal di Schiena e Addominali Strategie per la Prevenzione e la Cura Attraverso l'Allenamento degli Addominali e l'Equilibrio Muscolare. -
Addome piatto Allenamento Efficace per un Addome Tonico: Oltre i Retti Addominali. Il desiderio di un ventre piatto e di addominali scolpiti è una costante nel nostro immaginario collettivo. Tuttavia, il percorso per raggiungere questo obiettivo va oltre la semplice esecuzione di esercizi fisici quotidiani. Esistono alcuni miti da sfatare e consigli pratici da seguire per ottenere risultati duraturi. -
Sonno Infantile e Pandemia La pandemia ha provocato notevoli cambiamenti nella vita quotidiana, tra cui un impatto significativo sul sonno delle persone. -
Additivi Alimentari Gli Additivi Alimentari: Un Approfondimento sul Loro Significato e Classificazione. -
Quattro rimedi casalinghi per le perdite vaginali Da cosa potrebbero dipendere le perdite vaginali e come trattarle? -
Il Digiuno intermittente: Un Approccio Salutare per il Benessere? Il Digiuno intermittente ha guadagnato notevole popolarità come strategia nutrizionale negli ultimi tempi. -
Difficoltà di Concentrazione? Quando è il Momento di Considerare i Farmaci per l’ADHD È il momento del bilancio per coloro che, costantemente incapaci di concentrarsi e afflitti da una sensazione di confusione mentale, si chiedono se possano soffrire di disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) e se la soluzione sia rappresentata dai farmaci. -
La Vitamina E, Alleata della Gioventù e del Sistema Immunitario In un mondo in cui la qualità della vita riveste un ruolo fondamentale, comprendere il ruolo cruciale svolto dalle vitamine nella nostra salute è essenziale. -
L’Aspartame sotto Esame: Decisione dell’IARC sull’Eventuale Cancerogenicità Questo dolcificante è stato classificato come possibile cancerogeno per l'uomo dall'IARC, sollevando preoccupazioni sulla sua sicurezza. -
Ecoansia, lutto ambientale e solastalgia: Affrontare il Mutamento Climatico da una Prospettiva Psicologica Il cambiamento climatico, uno dei problemi più gravi del nostro tempo, va ben oltre gli impatti atmosferici e il ritiro dei ghiacciai. La comunità scientifica è concorde nell'attribuire la responsabilità di questo fenomeno all'attività umana, in particolare all'industrializzazione e all'agricoltura intensiva. -
Il Pre-Ormone Solare che regola Calcio e Fosforo, la vitamina D Consigli per non far mancare la vitamina D nella propria alimentazione, anche perché non basta l'esposizione al sole da sola a garantirne la sintesi. -
Cura delle Protesi Dentali, che sia fissa o mobile ecco come pulire la dentiera Guida pratica per pulire correttamente la protesi dentaria, che sia fissa o mobile, con un occhio alle patologie dentali da tenere sotto controllo per la salute del cavo orale. -
Scoperta la Chiave per Combattere l’Invecchiamento Legato all’Infiammazione Cronica? L'infiammazione è un processo naturale che il nostro corpo utilizza per difendersi da batteri, virus e parassiti. -
L’Aspartame fa male? 8 domande per capirne le Implicazioni sulla sicurezza L'IARC ha classificato l'aspartame come possibile cancerogeno nel Gruppo 2B, ma non esiste una certezza assoluta riguardo a questa correlazione. -
Sindrome da Rientro a lavoro dalle vacanze? Ci sono anche dei (piccoli) lati positivi Il rientro dalle vacanze spesso suscita tristezza e insoddisfazione, emozioni comuni a molte persone. -
Un pericolo silenzioso, l’accumulo di grasso nei muscoli aumenta notevolmente il rischio di morte Quando il grasso inizia a occupare lo spazio all'interno delle fibre muscolari, il muscolo si ammala, si infiamma e inizia a perdere qualità, forza e mobilità. -
È vero che l’Alcol in Estate è più pericoloso, dice la scienza Le calde temperature estive portano con sé una serie di sfide fisiologiche che accentuano gli effetti dell'assunzione di alcol, aumentando il rischio di disidratazione e comportamenti a rischio. -
Una dieta salutare può includere carne rossa e latticini, lo dice anche la scienza Uno studio, recentemente pubblicato sulla rivista European Heart della Società Europea di Cardiologia (ESC), afferma che la carne rossa non processata, i cereali integrali e i latticini integrali possono far parte di una dieta. -
Affrontare l’Eccessiva Sudorazione delle Ascelle, nella Vita Quotidiana Il sudore è un fenomeno fisiologico naturale che il corpo umano impiega per la termoregolazione, specialmente durante l'attività fisica o in condizioni climatiche calde. -
I pericoli per la salute quando fa troppo caldo Durante le stagioni calde, con temperature elevate e lunghe esposizioni al sole, possono insorgere vari pericoli per la salute legati all'eccessivo calore. -
Depressione lieve La depressione è un disturbo psicologico che può essere di lieve o maggiore entità: non bisogna sottovalutare i sintomi ed i segni tipici dello stato depressivo, per cui una più leggera depressione, uno stato depressivo lieve. -
Ansia, terapie e autocura Gli studi sull'ansia hanno dimostrato che si tratta di una risposta naturale e normale allo stress, ma quando diventa eccessiva e persistente, può avere un impatto negativo sulla qualità della vita di una persona. -
Errori da non fare per velocizzare il metabolismo Quando si parla di mangiare sano si fa riferimento all’abitudine di seguire una dieta equilibrata, pulita e salubre -
Come accelerare il metabolismo Vuoi dare una spinta al tuo metabolismo e cercare un modo semplice e veloce per aumentarlo? Dedica cinque minuti alla lettura attenta di questo articolo. -
Gravidanza La straordinaria avventura della vita umana inizia con un momento magico: il concepimento.